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セルフコーチング

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今日は久しぶりに気温が上がり、過ごしやすいお天気ですね😊

 

 

明日からはまた☔マークとなってますが、

 

 

週末はお天気が回復しそうですよ♬

 

 

 

さて昨日は「自己肯定感」と「自己効力感」のお話しをしました。

 

 

そこで今日は『セルフコーチング』について(^^)/

 

 

自分で自分をコーチングするのが『セルフコーチング』

 

 

ポジティブな自己対話が大事だとはわかっていても、

 

 

なかなか変えることができなかったりすることもあるでしょう。

 

 

 

そんな時に、自らをコーチングすることで、

 

 

どうするべきか?

 

 

どうしたら一歩踏み出せるだろうかと、

 

 

目標に向かって、自らの力で前進することができます!

 

 

私が、コーチングを学んで一番最初に活用したのも、

 

 

このセルフコーチングでした。

 

 

是非、セルフコーチングがどういうものか、少し学んでみませんか(^^)/

 

 

 

そんな方には、こちの講座がおススメとなっております♬

 

 

 

 

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